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[分享] 如何鍛煉腹部腰部肌肉

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發表於 2014-7-13 01:00:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
如何鍛煉腹部腰部肌肉

[youtube]AI664UzavAE[/youtube]

1.jpg
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發表於 2014-7-13 01:22:25 | 顯示全部樓層
我想要知道瘦子如何練胸肌
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發表於 2014-7-17 02:38:38 | 顯示全部樓層
wow覺得好酷喔~練起來應該會很棒
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發表於 2014-7-20 00:09:31 | 顯示全部樓層
超級實用的~現在就來試試看
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發表於 2014-7-20 17:43:13 | 顯示全部樓層
以記下來實行中  ㄒ望一個月後有點效果
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發表於 2014-7-24 17:44:16 | 顯示全部樓層
沒有飲食控制 腹直肌還是會被表體指蓋住
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發表於 2023-11-2 08:01:53 | 顯示全部樓層
鍛煉腹真的要持久,不然沒幾天又回去了
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