Drew Manning-從精壯到胖到精壯

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Drew Manning是一位健身教練，擁有雄壯的胸肌、顯著的六塊肌、兇猛的二頭肌，並且替許多人量身打造健身或減肥課程。但他在2011年的時候決定實行一項瘋狂的計畫，那就是將自己養成胖子後，再重新雕塑回標準身材。他的策略是：先花六個月的時間完全不運動，只吃垃圾食物，將自己養成大胖子後，再花六個月的時間進行健身、減肥。目的是體驗他的客戶在減肥過程中的心路歷程，以及激勵有心減肥的人，有志者事竟成！






他刻意放縱自己大啖速食、可樂，不再運動，短短一個月就胖了10公斤。半年內，體重飆至120公斤，睡覺時會打鼾，成天無精打采，連追2歲女兒都會氣喘吁吁。
讓人驚訝的是，除了身材像吹氣球，他的情緒和個性也丕變，喪失自信心。妻子說：「他開始變懶，不幫忙家務，也不再當好爸爸，變得乖戾。我最不能接受的是他很鬱卒，不停抱怨。」
隨後在半年內，透過飲食和運動，恢復身材。


Drew說:「我做了這個實驗之後，才真正體會到為什麼這麼多人在減肥途中容易放棄，因為當你做了所有你該做的事，卻發現體重毫無變化，或是身形沒有任何進展時，那真的很令人失望、沮喪。」


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只要有心，天下真的無難事，大家加油!

chu43

胖的簡單又快
要瘦就很痛苦

kissmyass007

真的是要有心才行阿~

a0975036620

只要有心，天下真的無難事

a.mouse.man

保持運動跟飲食很重要...像我正常大吃有運動...半年瘦5公斤...沒運動又開始喝甜的飲料半年就胖10公斤...
現在又要開始努力了