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5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇»首頁 › 生活情報 › 健康資訊 › 減肥瘦身 › 跑步後臀部痠痛?

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[問題] 跑步後臀部痠痛?

發表於 2014-5-20 23:40:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

有熱身
跑步約30分鐘5000公尺左右
結束後大小腿不酸
反而臀部酸
是跑步姿勢不正確嗎?

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發表於 2014-5-25 15:03:30 | 顯示全部樓層

我也有這個問題產生  上次去看骨科檢查想說會不會是肌椎出問題

但照了X光沒事  醫生說可能是肌肉拉傷

或許是姿勢問題巴

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