【春季吃這些食物可預防肌膚敏感】

kinhwa

【春季吃這些食物可預防肌膚敏感】

春天到了，萬物復蘇，生機勃勃。不僅動植物的繁殖週期變短，就連空氣中的灰塵、花粉、細菌也到處飄散，很容易引起皮膚過敏。這時候我們最好事先做好準備，預防得上季節性過敏症。我們需要吃些什麼食物來預防呢！

柑橘類水果：柳丁、柚子、葡萄、檸檬等這類柑橘類水果，含有大量維生素c。對抗過敏有很好的預防品質作用。洋蔥和大蒜中都含有槲皮黃素這種抗過敏物質。因此春季多吃洋蔥和大蒜能有效的預防過敏。蘋果裡除了有豐富的維生素外，它還含有抗過敏的物質。春季吃蘋果是預防過敏，美容養顏的好方法。

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