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打籃球體力不足

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發表於 2014-2-6 09:00:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
上大學後,跟朋友大約一個禮拜打一次籃球,
但是體力總是不夠,常常打一下就感到氣喘吁吁,
請問慢跑會增加打球時的體力嗎?
還是多打籃球就會漸漸變好了啊?
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發表於 2014-2-19 19:45:06 | 顯示全部樓層
多打就好啦!!找到機會就去運動
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發表於 2014-2-21 12:25:40 | 顯示全部樓層
減肥~多運動~體力應該就會變好了
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發表於 2014-2-22 23:46:14 | 顯示全部樓層
喘的時候快速2吸1吐氣,很快就不喘!
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發表於 2014-3-2 12:17:48 | 顯示全部樓層
行房是少做體力會增加許多
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發表於 2014-4-3 22:55:22 | 顯示全部樓層
平常去慢跑多多運動
體力會比較好多
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