三高又手腳冰冷 恐血管病變

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若常覺得手腳冰冷，且有三高等遺傳疾病，應盡速就醫。

醫師說，若長時間手腳冰冷，且有抽菸習慣或高血壓、高血脂、高血糖等三高遺傳疾病者，有可能是周邊血管病變所致，應盡速就醫。
書田診所家醫科醫師康宏銘表示，身體、手腳冰冷和血液循環不佳有關，由於抽菸和有三高遺傳疾病者，血管硬化風險高，易因血管堵塞、血流不順造成身體冰冷，因此有這些潛在危險因子的民眾一旦經常覺得身體冰冷，應盡速就醫檢查。

氣虛可吃五穀改善

康宏銘也指出，心肺功能差、貧血的女性也易出現手腳冰冷現象，可適度運動改善。
開業中醫師彭溫雅說，手腳冰冷可能是「氣虛」或「陽虛」，前者除手腳冰冷外，還可能伴隨頭暈、倦怠，可多吃糯米、五榖雜糧補氣改善；後者則在腰部及手腳特別容易感到冰冷，可多吃羊肉溫補，但提醒肥胖者或慢性病患吃羊肉爐應少喝湯，避免膽固醇過高；此外喝桂圓茶、薑茶也有讓身體溫熱的效果。