年節大掃除 小心掃出舊疾肌腱炎！

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年節大掃除 小心掃出舊疾肌腱炎！

農曆年節前夕，家家戶戶都在忙著除舊佈新，但卻有部份民眾在大掃除過後，出現肩頸僵硬、肌肉痠痛不適等症狀。骨科門診發現，就診病患中，有的是肌腱拉傷，有的是因舊疾的運動傷害造成關節持續痠痛未改善，進而導致肌腱炎復發。

衛福部豐原醫院骨科楊聖峯醫師表示，肩關節受傷的病人常常沒有明確病史，會逐漸感到肩膀痠痛，症狀發作的頻率也會持續增加。倘若肩關節因重複性動作造成肌腱受傷，累積多次便會導致肌腱退化，而退化的肌腱喪失原有張力，不僅功能無法完全恢復，也會容易惡性循環、重複受傷。「鈣化性肌腱炎」指的就是肌腱內發生鈣化物沉積，常發生在肩膀的旋轉肌袖，發作時的疼痛甚至會造成手臂無法舉起或有麻木感。

因為大掃除，造成肌腱拉傷及鈣化性肌腱炎的情況屢見不鮮。楊聖峯指出，在急性發作期須適度休息、冰敷、局部壓迫、並抬高固定保護患部，其他可依症狀輕重，以口服或局部注射消炎止痛劑、外用消炎止痛藥膏、藥片、護具、熱敷治療等方式，幫助患者緩解部分症狀。

楊聖峯提醒民眾，不要過度重複使用同一動作，如提物、舉物、跑步、雙手長時間懸空從事工作等。倘若因工作或運動需長時間重複某一動作，可聽從醫師建議配戴局部護具，或做適當的伸展、強化運動，改善肌腱、肌肉的柔軟度及力量。

此外，楊聖峯強調，肌腱會因年齡的增加逐漸老化，強度也會逐年減低，容易在跌倒或運動後造成損傷，損傷時則需視年齡及實際需求來訂定治療方式。除了傳統的保守治療及手術治療，最新的治療方式則是採用『高濃度血小板血漿PRP(platelet Rich Plasma)注射療法』，抽取病人自體的血液10cc，經分離純化儀器處理後，將經過濃縮的血小板重新注射進損傷的軟組織，藉以進行修復，常使用於慢性肌腱病變、急性韌帶、肌肉拉傷或手術中加強組織的癒合病人。

楊聖峯叮嚀，當發現身體不適時，應把握初期症狀趕緊就醫，才能讓病情得到良好控制，且鈣化性肌腱炎鮮少需手術治療。因此肩痛時，應先尋求專科醫師協助，確診後再進行治療，避免病急亂投醫，反而引起更多併發症。

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