5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇

 找回密碼
 立即註冊
 
 
查看: 506|回復: 1

[生活小秘方] 【激活腦力】

[複製鏈接]
發表於 2014-1-21 01:08:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【激活腦力】
1534364_581436861926444_1632111126_n.jpg
你經常忘東忘西?很多人為了加強記憶力、提高智能花大錢到坊間做記憶訓練,但效果都有限,因為人腦需要多方面刺激,「背誦或是硬塞式的記憶訓練方法,不會讓大腦海馬迴的神經細胞再生,反而會提早變笨。」

記憶訓練沒有想像中複雜,即使只是簡單的拍手,也能活化大腦。平常只要多動腦刺激海馬迴,讓它與腦部之間的神經細胞連結網絡更緊密。新的學習會讓腦神經元產生新連結,懶得動腦則使腦部切斷自己的連結。
⋯⋯
★超實用5大健腦運動:

■1.腹式呼吸10分鐘

■2.每天運動15分鐘

■3.學習新事物

■4.正面思考

■5.專注認真的做事

來自群組: ♨ 秋居 ♨
回復

使用道具 舉報

發表於 2014-1-21 10:26:13 | 顯示全部樓層
神經元的確是需要刺激的 只要能夠持續  人人都能有好記憶
回復 支持 反對

使用道具 舉報

※ 再次提醒您,回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰
  1. 回覆字數必須超過十個中文字以上。
  2. 禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
  3. 嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來 等等。
  4. 禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆,例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
  5. 回覆文章必須與該主題有關,如有不符將以灌水處理。
※ 違反規則者,抓到輕者積分歸零,嚴重者封鎖IP。


您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊 | google 登入 facebook 登入 Line 登入

本版積分規則

舉報|Archiver|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2024-12-23 18:14 , Processed in 0.698222 second(s), 9 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回復 返回頂部 返回列表