婦人夜間盜汗失眠 更年期作祟！

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婦人夜間盜汗失眠 更年期作祟！

1位50歲婦女，半年來常感到情緒不穩，且出現夜間盜汗以及失眠等現象，就醫檢查後，醫師診斷為更年期所導致；台大醫院新竹分院婦產部醫師黃楚珺指出，原本採以非荷爾蒙療法，但遲遲仍未改善，之後才決定透過荷爾蒙療法治療，而患者也已漸漸舒緩症狀。

更年期是身體老化現象的表徵，除了月經會停止超過一年，卵巢功能也會逐漸退化，這時身體缺乏女性荷爾蒙，就會開始出現像是熱潮紅、夜間盜汗等不適；黃楚珺說，通常45至55歲的年齡層就會邁入更年期，屬於正常現象，若無任何嚴重症狀，並不需要就醫檢查。

醫師黃楚珺進一步指出，更年期婦女平時可以透過改變生活習慣的方式，有助於舒緩症狀，像是可多食用黃豆、亞麻籽、芝麻等富含植物性荷爾蒙的食物，且養成規律運動的習慣，也有助於改善睡眠品質。

另外，像是抗憂鬱藥或助眠藥等非荷爾蒙類藥物，也能舒緩更年期症狀；黃楚珺提醒，但若症狀仍遲遲未改善，則建議應盡快尋求醫師的治療，透過補充低劑量荷爾蒙等方式，短時間內都可獲得良好的控制。

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