[分享] 最近減肥頗有成就

發表於 2013-12-4 21:09:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

前兩個月我體重80公斤
我開始減肥
每天只吃兩餐
晚餐我竟量不進食
雖然會餓但是只要撐過去就不會餓了
然後每天都要運動1小時
減肥就是要持久
雖然偶爾會被美食誘惑
但記住當你多吃了一點就要多努力一點運動
我就是這樣撐過來的毅力很重要
過了兩個月我現在72公斤
雖然還沒到我理想體重
但是持續下去一定行的
目標65一起努力吧各位!!

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