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[討論] 想減肥 182公分 78公斤

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abc2649802555
發表於 2013-11-21 17:41:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
個人覺得我只肥肚子而已 滿明顯的一圈肥肉
有人說肚子裡面都是水跟脂肪，
要如何才能把脂肪通通清掉勒，
我一個禮拜大概運動一次
我也有吃暢快錠 幾個禮拜了
但效果滿漫的
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gen1x2000
發表於 2014-2-2 11:18:47 | 顯示全部樓層
一週運動一次效果很難看的到.在減重的人一週至少要4~5次.持續一個月就可漸漸看出成果

持續三個月的話應該有不錯的收獲
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