【如何消除壓力】

kinhwa

【如何消除壓力】

【如何消除壓力】~挑一件來做吧^o^

1。出外旅行走走，換一個新的環境，開開眼界。
2。看一些可愛的事物，轉換心情，讓自己透一透氣吧。

3。運動。流一些汗，幫助血液循環。如果怕流汗的話就游泳吧。⋯⋯

4。吃好吃的食物。 聽人說：我們吃了好吃的食物時，會有種快樂的心情哦。

5。和朋友聊天。有朋友分享我們的每一天，快樂會加倍，煩惱也會減半哦。

09918741

和朋友聊天 但千萬別和損友聊天 否則會越聊越火大