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[生活情報] 【男人這六個行為會傷腎】~你中了幾項?

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發表於 2013-10-12 09:06:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【男人這六個行為會傷腎】~你中了幾項?

【男人這六個行為會傷腎】~你中了幾項?
中醫認為,腎為“先天之本”、“生命之根”。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能紊亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。但許多人在不經意間養成的不良生活習慣,卻大大地損害了包括腎在內的男性健康。以下六個行為會傷腎需注意。
  
1、不喝水  
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,容易引發腎結石、腎積水等。⋯⋯
  
2、吃海鮮  
吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。
  
3、喝啤酒  
而大量飲酒容易導致高尿酸血症,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發腎臟疾病。夏天到了,很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。
  
4、熬夜  
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹,會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
  
5、亂服藥物  
長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。
  
6、經常憋尿  
絕大部分男性都有過這樣的經歷,這也是傷害男性健康最普遍的一種方式。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌,細菌經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發作,能引發慢性感染,不易治愈。





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發表於 2013-10-12 10:01:12 | 顯示全部樓層
我中了第二項,但我每天都喝超過2000CC的水且不熬夜更不憋尿
所以我的腎應該不會太遭
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