【認清4種咳嗽 有效止咳！】

kinhwa

【認清4種咳嗽 有效止咳！】

(小叮嚀~身體有不適，還是要儘早就醫處理喔XD)

1. 風寒型咳嗽（冷咳）
咳嗽痰較清、白，會有鼻塞、流鼻水等症狀，宜多吃具有祛寒、化痰止咳的食物，如生薑、香菜、熟蘿蔔、橘皮。

【白蘿蔔蜂蜜】
材料：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。
作法：蘿蔔洗淨後切片放入碗內，加入蜂蜜及白胡椒、麻黃等蒸30分鐘。趁熱服用，可以達到發汗散寒，止咳化痰的功效。


2. 風熱型咳嗽（熱咳）
痰跟鼻涕都較為濃稠，比較畏寒怕冷，常常口乾舌燥，喉嚨痛。宜多吃可清熱瀉火的食物，如生蘿蔔、黑芝麻、羅漢果、芹菜等。

【蘿蔔麥芽糖】
材料：蘿蔔1個，蜂蜜或麥芽糖適量。
作法：將蘿蔔連皮洗淨後切片，放入碗內，再倒入蜂蜜或麥芽糖2~3 匙，浸漬一夜後即溶成蘿蔔糖水，然後頻頻飲用，適用於熱咳、燥咳的症狀。


3. 肺燥型咳嗽（乾咳）
症狀為乾咳無痰或痰少、黏，不易咳出，且喉嚨乾澀。宜多選擇生津止咳、較可除燥的食材，例如百合、豆漿、水煮花生、蜂蜜、銀耳、木耳、橄欖等。

【百合雪梨湯】
材料：百合25克，大雪梨1個，冰糖20克。
作法：百合先用清水浸泡一個晚上，隔天將百合與清水一起倒入砂鍋內，再加半碗多清水，煮約90分鐘，侍百合煮到爛，再加入去皮切作塊的雪梨和冰糖煮30分鐘。百合有潤肺止咳、清心安神的藥療功效，一般人食用也可以有益肺跟胃部。


4. 內傷型咳嗽（久咳）
身體會微微發熱，多半是乾咳、少痰，常沒有胃口、食慾不振，且精神體力不佳。與肺燥型相同，應選擇可以養肺的食材，如小麥、百合、甘蔗、甜杏仁、梨等。

冰之刃

謝謝分享小知識…剛好自已本身也有一點咳…試試看

d9151054

贊喔
我需要這一篇
我也常常感冒哩

chaowen37

這真的很受用 謝謝大大提供

lctc6623

這幾天不小心感冒了 剛好看到這篇 來去用看看 感謝分享

encoreg02760

這以後要記起來不然女友咳嗽怎麼半哈哈哈

h220156478

好嚴重

jameshhcc

最近感冒很嚴重，看到本帖來試試！

killerdie1201

6樓說的好  以後女朋友咳就靠這招了  呵 感謝版大  小弟受教了

EZIOLIN

謝大大分享喔