12歲開始防乳癌！少碰高油脂食物

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12歲開始防乳癌！少碰高油脂食物

10月是乳癌防治月，臨床發現，國內乳癌患者有年輕化趨勢。醫師建議，預防乳癌應提早在乳腺發育的12歲起就開始，包括少碰高脂食物、少接觸環境荷爾蒙物質等，而乳癌篩檢則應在35歲前開始，早期發現與治療才是王道。（影音／攝影記者張世傑）


10月是乳癌防治月，醫師呼籲，國內女性應重視乳癌自我檢查。

衛生福利部雙和醫院乳房外科蘇智銘醫師表示，乳癌是女性健康隱形殺手，在台灣高居女性癌症發生第1位，也高居亞洲第2位。但是國內女性普遍沒有自我檢查和定期就醫檢查的習慣，往往造成病灶因拖延而擴大，增加治療的時間和難度。

乳癌早發現 治癒率高

乳癌發生的初期多半沒有症狀，婦女每個月要做乳房自我檢查，按壓乳房查看是否有硬塊，或不正常分泌物，但當查覺到異常腫瘤後，常常已經大於2公分，多屬癌症第2期以上了。其實乳癌如果在第0期就發現，5年存活率高達97%，就算是第1期才發現，5年存活率也有95%，所以罹患乳癌儘早接受治療，效果其實很好。

除了自我檢查，婦女朋友也應該養成定期就醫檢查的習慣，因為使用乳房超音波，或者乳房X光來檢查，可以在乳房出現硬塊或疼痛，以及不正常分泌物之前，就發現初期的乳癌，這樣治療起來療程更短，而且效果更好。


乳癌發生的初期多半沒有症狀，除了自我檢查，婦女朋友也應該養成定期就醫檢查的習慣。

預防乳癌 從12歲開始

乳房惡性腫瘤細胞，除了侵犯乳房組織，更可能轉移到骨骼、肺、肝、腦、淋巴等部位，破壞器官功能。最常發生乳癌的部位是在乳房外上方，所以每個月生理期過後的1周可自行觸摸檢查看有無硬塊，同時可輕微擠壓乳頭看有無異常分泌物或凹陷等。

一般而言，乳腺開始發育的年齡約是12、3歲，若那時接觸過多如環境荷爾蒙等汙染物、太常吃高油脂食物等，有可能會影響乳腺發育，但因和乳癌的關聯性目前只有零星報告，還不能充分證明，所以提醒還是少碰為妙。

高危險群 拒絕危險因子

而其實，高油脂食物和環境汙染物本來就對人體有不良影響，所以無論是否真會導致乳癌，還是要盡量避免餐餐速食、太常接觸塑膠製品，例如用塑膠袋裝熱食或使用不合格的塑膠便當盒、輻射線、殺蟲劑等。

而比較容易發生乳癌的高危險群，包括母親或姐妹得過乳癌、本身是卵巢癌或大腸癌的患者、第一胎在30歲以後、長期服用口服避孕藥以及長期抽煙喝酒等，想要遠離乳癌，除了多運動、避免太晚生育、減少攝取高脂肪的食物以及避免壓力之外，定期做乳房檢查，其實是最有保障的方法。


蘇智銘醫師（右）與莊姓婦人（左）連袂呼籲：遠離乳癌要多愛自己。（攝影／張世傑）

★乳癌媽咪呼籲：勇敢接受治療抗癌  
40多歲的莊小姐，是1位個性開朗的家庭主婦，1年前突然摸到胸部有硬塊，她因為擔心檢查的結果會是壞消息，所以選擇不理它，不過在家人勸說下，她鼓起勇氣到雙和醫院做檢查，竟確診是乳癌，讓她一下子無法接受，不過在醫師、護理師和社工師的關心及幫助下，她勇敢的接受治療。

還好，發現的早，乳癌只是第1期，所以在手術和化療後，現在已經穩定的控制住，莊小姐也以感恩的心情到處分享自己的故事，希望所有婦女朋友都養成自我檢查的習慣，萬一有異狀也要趕快就醫不要逃避，因為越早治療就會好的越快。

★醫師提醒：乳房檢查35歲開始

一般來說，乳房攝影適合年齡較大的女性，因為隨著年紀增加乳房中的乳腺組織逐漸退化，腫瘤在X光片中會變得比較明顯易見。年紀輕或是某些乳腺組織較緻密的女性，乳房中的病灶容易被乳腺組織遮蔽，這個時候新發展的數位乳房攝影儀對於診斷會有幫助，但許多時候還是需要用超音波做輔助診斷。

★免費乳癌篩檢：醫院呼籲別錯過

為了幫助婦女朋友維護健康，雙和醫院特別在10月5日星期六的上午，在一樓大廳舉辦免費的乳癌篩檢活動，有抽血檢驗、乳房超音波，還提供皮膚檢測以及骨密度測量的服務，不但全部免費，篩檢之後還可以摸彩。活動是取現場報名，名額有限，詳情請洽(02)22490088轉分機8841洽陳小姐，歡迎珍愛自己的女性朋友，把握機會來參加。

★《乳房聖經》男人無法掌握的秘密！

原文網址 http://www.top1health.com/Article/132/15807