106歲曾彭尾妹 輕鬆啃玉米芭樂
新竹縣最高齡的106歲人瑞曾彭尾妹，身體硬朗，阿嬤平時少肉、多蔬果，70歲才裝假牙，最愛的食物是芭樂跟玉米，啃起來速度不輸年輕人。曾彭尾妹多年來常告誡晚輩「存好心、說好話」，加上飲食均衡、多運動，長命百歲其實不難。
芎林石潭村出生的曾彭尾妹，生於民國前4年，是新竹縣最高齡的人瑞，一生務農的她兒時就下田耕種，直到80多歲時，仍每天清晨就步行到土地公廟拜拜，天亮了再挑著擔子，走幾公里到竹東市場販售花生與青菜。80歲次女林彭英蘭說，母親「日出而作，日落而息」，數十年如一日，生活作息正常，體力一級棒。
曾彭尾妹育有3男3女，內外孫、曾孫逾百人，現與81歲長子曾錦芳住在竹東，4代同堂，每次家族聚會時，親戚從各地湧入，吃飯時更像辦桌般熱鬧。曾錦芳說，子孫最愛圍著阿祖說話，母親頭腦清晰，應答如流，與晚輩沒代溝。
曾錦芳自豪地說，母親牙齒健康，70多歲才裝假牙，最愛啃玉米和芭樂，讓晚輩看了自嘆弗如。親友常問起她的養生之道，她總說不刻意忌口，維持簡單清淡，少油少鹽，3餐正常，多吃水果幫助消化。
林彭英蘭回憶，母親早年常爬到龍眼樹上鋸樹枝，高齡93歲時曾不小心從約2公尺高的樹上摔下來，讓全家非常擔心，幸好僅腿部輕微骨折，醫師誇她骨質密度高，不輸給年輕人，開刀後5天回家休養，不到1個月就可以正常行走，家人直呼是「奇蹟」，對阿祖硬朗的體魄，打從內心佩服。
曾彭尾妹常鼓勵後輩，要大夥存好心、說好話，她的人生哲學是「吃虧絕不占人便宜」，更經常祝福人家「吃130」，自然延年益壽。
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發表於 2013-10-1 10:30:42
