蜂蜜水意想不到的功效～

kinhwa

蜂蜜水意想不到的功效～

１．喝蜂蜜水可以保護肝臟

蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

２．喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲勞

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,１５分鐘就可明顯消除疲勞症狀。

用法：腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前１５分鐘服用蜂蜜,可幫助提高體能。

３．喝蜂蜜水可以促進兒童生長發育

加吃蜂蜜的幼兒與常吃砂糖的幼兒相比,前者體重,身高,胸圍,皮下脂肪增加較快,皮膚較光澤,且少患痢疾,支氣管炎,結膜炎,口腔炎等疾病。

用法：體弱多病,體質較差的兒童可多食蜂蜜。患感冒兒童,每天兩次,每次飲一杯蜂蜜水,可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童,在睡前３０分鐘喝一杯溫蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。

周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

４．喝蜂蜜水可以保護心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調節作用。

用法：高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用。

５．喝蜂蜜水可以清肺止咳

蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結核和氣管炎。

用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎,鼻竇炎,支氣管炎,咽炎和氣喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。

６．喝蜂蜜水可以促進骨質對鈣吸收

美國農業部人類營養中心專家發現,蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止鈣的流失。

用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑,可增加鈣的吸收率。