改掉壞習慣

hi730105

@@要改掉這個
@@要改掉這個壞習慣的方法:
想想你為什麼會想改掉這些習慣??我想是你自己也知道做該做的事,對你的未來會比較好吧,可是每當你要做選擇的時候,比如看電視還是看書時,你的淺意識就會告訴你,看書是辛苦無聊的,看電視是輕鬆有趣的,上網比練吉他簡單容易,所以你才會順著你的意識走.

每當這種情形再出現時,請你記住我的方法,同時問自己三個問題:
1.這是我的壞習慣,我是要這樣繼續下去呢?還是我要從此改正它,同時得到一個好習慣?你知道習慣一但養成就很難改過來ㄛ,也就是說當我把這個習慣改正過來時,剛開始我會很難受,但一但我養成了一個好習慣,它也會跟著我一輩子.
2.學會一種思想模式,當你要做一件事情時,想一下並問自己,做這件事我會得到什麼好處呢?做這件事我會失去什麼呢?

@@比如說:看電視我會笑一笑得到開心投入劇情中幾個鐘頭,可以跟也有收看的人,討論內容成為彼此之間的話題(好處).看電視會讓我失去這幾個鐘頭的時間,演電視劇的人或明星,也許會因為我的收看而飛黃騰達,但那和我一點關係也沒有,他們出現在電視的時間裡,他們在做該做的事,所以他們會越來越進步,而我卻在同樣的一段時間裡做不該做的事,我會越來越退步,過了這段時間,我將什麼都沒得到.(壞處)
@@如果這段時間練吉他的話,我會比同時段在看電視的人,多擁有一項技能,比有在學吉他卻不按時練習了人,彈的更好更熟練,養成練習的習慣,更會使我成為吉他高手,有很多人會羨慕我,我會有機會認識更多甚至更高竿的朋友,也能在眾人面前表演(好處).現在不能看電視(壞處)

3.如果我現在做了這個選擇或決定,我的將來會過的更好或更差呢??@@如果答案是肯定的就馬上去做@@
明天的我會不會為了這個決定而感到後悔呢??
@@答案是肯定的就不要讓自己做會後悔的事@@的方法:
想想你為什麼會想改掉這些習慣??我想是你自己也知道做該做的事,對你的未來會比較好吧,可是每當你要做選擇的時候,比如看電視還是看書時,你的淺意識就會告訴你,看書是辛苦無聊的,看電視是輕鬆有趣的,上網比練吉他簡單容易,所以你才會順著你的意識走.

每當這種情形再出現時,請你記住我的方法,同時問自己三個問題:
1.這是我的壞習慣,我是要這樣繼續下去呢?還是我要從此改正它,同時得到一個好習慣?你知道習慣一但養成就很難改過來ㄛ,也就是說當我把這個習慣改正過來時,剛開始我會很難受,但一但我養成了一個好習慣,它也會跟著我一輩子.
2.學會一種思想模式,當你要做一件事情時,想一下並問自己,做這件事我會得到什麼好處呢?做這件事我會失去什麼呢?

@@比如說:看電視我會笑一笑得到開心投入劇情中幾個鐘頭,可以跟也有收看的人,討論內容成為彼此之間的話題(好處).看電視會讓我失去這幾個鐘頭的時間,演電視劇的人或明星,也許會因為我的收看而飛黃騰達,但那和我一點關係也沒有,他們出現在電視的時間裡,他們在做該做的事,所以他們會越來越進步,而我卻在同樣的一段時間裡做不該做的事,我會越來越退步,過了這段時間,我將什麼都沒得到.(壞處)
@@如果這段時間練吉他的話,我會比同時段在看電視的人,多擁有一項技能,比有在學吉他卻不按時練習了人,彈的更好更熟練,養成練習的習慣,更會使我成為吉他高手,有很多人會羨慕我,我會有機會認識更多甚至更高竿的朋友,也能在眾人面前表演(好處).現在不能看電視(壞處)

3.如果我現在做了這個選擇或決定,我的將來會過的更好或更差呢??@@如果答案是肯定的就馬上去做@@
明天的我會不會為了這個決定而感到後悔呢??
@@答案是肯定的就不要讓自己做會後悔的事@@