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[生活情報] 改善人際5大招

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發表於 2013-6-18 01:44:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
改善人際5大招

1.先與自己和平相處
當與他人相處不佳,代表自己內心有不和諧成分,人的慣性常對不喜歡的事物採取反擊,也容易產生
衝突。所以,瞭解自己反感的事物或感受,就不容易被刺得跳腳。另外,許多人為了要改變對方來同
意自己,常引發不必要的爭辯,其實,不妨輕鬆回應、允許他人胡說八道,不會讓人感覺有攻擊性,
別人就會更願意親近。

2.體認人際關係無法快狠準
社會對成功定下「快、狠、準」的標語,但完全不適用人際關係。因為人際,除了兩人的互動、還有
團體間人與人的交叉作用,得慢慢經營。而且,與人相處的身段要柔軟、不能耍狠。此外,要注意的
是,人會改變,不論一開始喜歡或討厭一個人,要小心沒看到全貌而失準。

3.學習與人靠近
有人納悶,「要為了獲得對方的友好而投其所好嗎?」其實,只要不違反道德,準備對方有興趣的話
題有何不好?積極地練習與人靠近的方法,才會看到他人不同面向,關心他人需求。

4.出口前要三思
有些人際問題出在表達方式不恰當,明明是善意,卻讓人聽起來充滿壓力。同樣一句話,用錯語氣、
速度、詞彙,都可能導致反效果。因此,即使跟再熟的人,話也別不經大腦就脫口而出,練習將話多
反芻幾次,再不疾不徐地出口,較不會令對方不舒服。

5.永遠再給一次機會
人際不可能永遠順利,甚至常在碰壁的過程學習相處,因此,別用二分法草率劃分「誰非我族類」,
而是「永遠給對方再一次的機會、也給自己機會去破冰。」所以,若願意釋放善意,只要說對一句話
,可能是「對不起」或「謝謝你」,就能化解原本的不良互動。

這些方式可幫助自己成為一個與人和平相處的人,但能否建立更深的關係,應抱持「努力,但不強求
」的觀念,因為人與人的價值觀、信念是否合得來,得隨不同時機點而轉變,即使是親人,也不一定
永遠親密,但能做到基本的和平相處,較不會出現決裂情形。


《大家健康雜誌》

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