共享戰痘好方法

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　痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。祛痘是運用醫學技術或方法消除青春痘的過程。下面我們就額頭、下巴、鼻子、臉頰等處長痘分別闡述戰痘方法。

　　1、祛除額頭上的痘

　　很多時候，痘痘的位置的出油情況都會比其它部位多，所以對全臉或局部控油視膚質而定，洗面也不要太多，一兩次就足夠了。根據自己皮膚狀態去處角質，皮膚容易傷害的就一次就可以了。避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。要注意養成有利於祛痘的良好生活習慣。生活要有規律，尤其是保證充足的睡眠時間。多喝水，身體要補足水。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6~8杯白開水。飲食要均衡。要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點，零食和水果也得搭配著吃。多做運動運動可以幫助身體排除毒素，容易皮膚更加有活力。你如果堅持去做，一般一兩個星期就可以搞定了。

　　2、祛除下巴處痘

　　如果皮膚含脂量多引起的女人下巴長痘，注意清潔皮膚，補水就能去除痘痘。最好使用深層潔面乳、平衡爽膚露和平衡活膚面膜，這樣在補水的同時具有比較好的肌膚平衡調節作用。如果皮膚抗病能力弱或者痘痘比較嚴重的，可以採用具有消炎效果的去痘產品輔助去除痘痘。如果下巴上的痘痘很嚴重，不僅反复長，而且持續不斷，那這就要特別注意了。這種情形，往往見於身體過度虛弱的青春痘患者，以女性為多見。而這類患者，它常常伴有更嚴重的其它的身體疾病，如，胃腸動力嚴重不足，月經嚴重失調，關節疼痛，睡眠障礙等等。而這種情況，往往屬於身體過度虛弱而導致的。這種情況建議您先註意飲食、睡眠、運動以及營養調理，再結合祛痘產品塗抹祛痘，一定要內外兼治。

　　3、祛除長在鼻子上的痘

　　祛痘有效方法,適當清潔鼻子,這樣不僅可以去掉老廢角質,還能夠去除多餘油脂和髒污,這樣祛痘,痘痘就沒有生長的空間。注意哦!適當清潔不要過度清潔,過度清潔的話,也會破壞肌膚,讓肌膚毛孔更粗大,會讓油脂分泌更多.選擇一款溫和的洗面產品也很重要哦!個人推薦就泡泡狀的比較好，早晚都要洗的。這樣可以讓你皮膚保持乾淨，不會堵塞毛孔，盡量減少痘痘生長的機會。針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶清洗鼻子，並用雙手順皮紋方向輕輕按摩3—5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用溫水洗乾淨，徹底清除當天鼻子上的灰塵、油垢。若遇鼻子塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。次數不宜過多，應保持在2-3次。

　　4、 臉頰長痘好祛除

　　經常熬夜、通宵，情緒波動大等是引起臉頰長痘的主要原因。因為這些不良生活習慣導致肝膽不能正常工作，臉上就很容易長痘痘。你要戰痘，就應該避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護膚品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。堅持多做一些室內的大幅度運動以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。多吃蔬菜、水果，多飲開水。經常便秘者可用綠豆、薏米同煮成粥，媒體分兩次食用。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料。尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的髒污極易感染皮膚，加重痘痘發​​病程度，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。