都不知道夏天腸胃病容易上身

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季節由涼轉熱 小心腸胃病上身
如今正逢季節交替，天氣逐漸由涼轉熱，無論大人小孩，往往因為天氣轉換過大，時而悶熱，導致腸胃口慾皆不適。這主要是因為氣溫升高時，人體透過流汗來調節體溫，腸胃道消化酵素的分泌量也跟著降低，容易產生脫水的情況，如果再加上水分攝取不夠，間接影響到進食的慾望。

只是不吃東西，腸胃功能依舊正常運作，空腹容易對腸胃造成傷害，甚至引起腸胃疾病。顧好自己的腸胃，定時定量作為基礎原則維持三餐，至於腸胃道消化不好、開過刀的病人，則可在定時定量的基礎下少量多餐，避免加重消化系統的負擔。

腸胃白天和晚上的消化能力有所差別，通常白天因為活動力強，有助於消化進行，然而晚上腸胃的活動力較弱，假如晚上暴飲暴食或吃消夜的時間太晚，更容易消化不良，引起胃脹胃痛、胃悶等腸胃疾病。