你今天「嗯嗯」了沒？？

kinhwa

你今天「嗯嗯」了沒？？

便秘這個題在各科門診都是常見的，但是一般人對於便秘的認知大部份都是水喝的不夠或是蔬菜吃的不多，所以處理上都是多喝水、多吃蔬菜，也會有人服用高纖維的補充品。在我們的門診也遇過老人家因為便秘，一天吞了36顆的綠藻。再嚴重一點醫生會開解便、輕瀉、甚至甘油球來協助解便，但這些都是治標不治本的方法。

便秘只是一個水份或是纖維不足的問題嗎？這應該從整個腸胃的生理學角度來思考，腸胃為何會蠕動? 這是跟神經荷爾蒙有相關、跟自律神經有關、跟交感副交感相關、跟血清素都有關係的，甚至跟腸胃的內環境也有相關。腸胃的內環境就是老天爺給我們的功能。

正常的腸胃道該有什麼功能？從我們吃東西開始，首先是咀嚼開始，很多老人家或是患者，他的牙齒咬合不全，或是牙周有異造成咀嚼困難，當然就會影響到消化，接著就是腸胃系統，尤其是胃，裡面的第一關就是胃酸及胃蛋白酶。胃酸負責消化、吸收、殺菌。

第二關就是酵素，就是胰藏或小腸分泌酵素負責食物的分解。

第三關則是腸道的菌群，亦即腸道裡面好菌與壞菌的平衡；好菌叢對於腸道消化吸收及蠕動非常有關；最後一關則是腸道整個完整性的黏膜，負責營養的吸收及毒物的阻擋。以上皆會影響整個大便的形成與排泄。所以從生理的角度來看，便秘絕對不是單純的水份、纖維質的不足所引起。

上述的老人家，即使服用吞了３６顆的綠藻也無法完全解決他便秘的問題，而且感覺氣色也不好，面黃飢瘦。也許綠藻可以解決他暫時的便秘問題，但是卻無法解決他整個腸道的正常生理，尤其是消化與吸收。後來這位老人家在診所調理保養後，將他的胃酸補充了、酵素也改善了，增加了腸道好菌之後，整個排便自然改善了，氣色整個也恢復了。所以便秘不是單純的症狀治療，而是應該從腸道的生理學去思考，才是一個治本的方法。
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• 新聞來源：KingNet