有健康才有本錢 大老闆鼓吹運動

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「不管我們有一百萬、一千萬或一億，後面再多0，若沒有前面的『1』，等於什麼都沒有！」和泰興業董事長蘇一仲表示，少年時是用健康換一切，現在老了是用一切換健康。他提醒大學生年輕時就應養成規律運動習慣，有健康才有本錢。

董氏基金會調查發現，近8成將踏入職場的大學生每周運動不到3次，沒人陪、太忙、沒時間是大多數人的藉口。董氏基金會昨邀請陽明海運、和泰興業等企業主，到實踐大學和大學生分享運動經，和學生齊喊「運動紓壓讚！」提醒再忙也要運動。

陽明海運董事長盧峯海表示，隨職務升遷，愈來愈不容易有完整的運動時間，自己平時保養之道就是甩手功，不限時地，簡單的甩手動作就能輕鬆活動筋骨。

為照顧員工健康，盧峯海說，陽明海運貨船設有健身器材，讓工作人員閒暇時也能練練「人魚線」；辦公室也鼓勵同仁多走樓梯運動，更在樓梯轉角安排電腦認證，3個月頒獎鼓勵，提醒學子千萬別因環境影響運動習慣。

中華民國醫師公會全聯會理事長李明濱則指出，國外眾多研究已證實規律運動能促進血液循環、強化免疫功能，影響大腦神經傳導物質的分布；在日常生活、工作中其實隨時隨地都能找到機會運動，即使在家刷馬桶也能訓練腰力、腿力，很多人常常稱沒時間、環境運動，其實都是藉口。

熱愛國標舞的天成醫療體系董事長張育美表示，自己每天練舞，更讓生活中處處充滿音樂，隨時律動，提醒學子「身體就是自己的生命，要好好訓練，千萬別讓他太安靜！」

明年就滿80歲的董氏基金會董事長謝孟雄也分享，自己生日心願是舉辦攝影回顧展，但比起攝影，更喜歡的是運動，但也因為過往運動傷害，左腿軟骨受損。他提醒運動過猶不及，適度即可，但運動的快樂不可言喻，若養成運動習慣，一生將享用不盡。