[經驗分享] 易導致衰老的食物

發表於 2013-4-10 22:54:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

　　糖類最最催人老

　　高糖食品往往含有大量速溶糖類，能造成血糖在短時內迅速升高，長期下去會導致糖尿病的發生，而這種

　　病會加速人的衰老進程，讓身體的其他髒器更快地出現問題。所以，我們最好還是回到過去人們以素食為

　　主的習慣上來。但是要注意少吃馬鈴薯，因為馬鈴薯能使人患糖尿病的危險增加30%。全麥和糙米，還有

　　意大利通心粉和碾碎的干小麥都是較好的選擇。

食物, 衰老

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