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抗癌瘦身蔬果汁

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發表於 2013-3-26 00:00:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
華人健康網

【喝出健康】餐後不妨來杯『抗癌瘦身蔬果汁』,對於有減肥、瘦身需求的民眾很有幫助唷!

【材料】:薑黃粉、蒜頭2粒、杏仁6粒、紅蘿蔔1條、小番茄6粒、蘆筍5條、芹菜1根、藍莓12粒、櫻桃3粒、草莓3粒、枸杞15公克、小黃瓜1條、苜蓿芽15公克、奇異果1粒、胡椒粒10粒、松子1湯匙、酪梨1粒、柳丁1粒、檸檬汁少許、蔓越莓乾1湯匙、黑/白芝麻1湯匙、生菜1片、黃梨1片、適量的開水。

【作法】:先將青菜類的如紅蘿蔔、蘆筍、小黃瓜、生菜、苜蓿芽等放入果菜調理機內,接著把水果類的如小番茄、藍莓、酪梨、柳丁等也一起去皮放入,倒入水至8分滿,順便在裡面加入適量的冰塊,啟動果菜調理機打勻。
http://www.top1health.com/Article/261/12208




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