最不易瘦上半身的運動方法

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敲膽經或刮痧 (也就是經絡減肥，對有些人很有效，試過才知道)
適合對象：臉瘦型扁身。

一般再怎麼減肥終究是會瘦到臉和胸部，因為脂肪是全身一起流失的，終究會隨著
節食，或是做有氧運動身體動用脂肪時，或多或少的跟著流失。所以如果想達到
只瘦下半身，不瘦臉頰和胸部的方法。個人以為，只有在不節食的情形下(每天飲食熱量等於每日需求熱量)，採用刮痧或
敲膽經之類的經絡減肥法，來提高下半身局部血液循環，才有可能達到這種境界。
其它如刮肝經、局部肌力操或按摩等，都算是專攻局部的方法。

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