綠茶 紅茶可除口臭

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近年來國人生活壓力遽增，還有學生族的考試壓力、在睡眠不足的情況下，如果還沒確實做好刷牙的工作，就很可能產生令人難為情的口臭。

除了好好刷牙之外，可嚼嚼口香糖、吃點喉糖，或是用漱口水來治標，治本的方式就是治好造成口臭的蛀牙及牙周病。

東群牙醫聯盟副院長李若菁指出，蛀牙的細菌發酵及牙周病的牙肉發炎都可能造成口臭，這時可選用薄荷口味的口香糖

喝紅茶也可以消除口臭！以往大家都以為喝綠茶才能消除口臭，不過，根據台大食品科技研究所教授孫璐西的研究，

只要將紅茶的濃度提昇兩倍，紅茶中的茶黃質也同樣具有消除口臭的功效，不喜歡喝綠茶的民眾可以有新的選擇。

由於台灣地區茶葉種類甚多，除綠茶外，還包括部分發酵茶類的包種茶、烏龍茶以及完全發酵茶類的紅茶，

素含量甚微的紅茶也同樣具有相當優異的除臭效果，近一步檢測發現，主要是紅茶中的茶黃質所發揮的功效。

目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好，如果民眾不喜歡喝綠茶，則可以以紅茶取代，

不過，紅茶要在較高劑量的情況下才能發揮功效，也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍，才能消除惱人的口臭。