春節沒時間運動嗎，簡單運動無時無刻都可以減肥唷!

g502306 · 發表於 2013-2-16 21:37:19

★蹲一蹲，腿部線條變漂亮★
1)雙腳並攏，腳尖略分開，踮起腳尖，彎曲膝蓋呈半蹲姿勢，默數三下，雙腿伸直，重復動作15次。
2)雙腿與肩同寬，用一條浴巾打一個結，夾在雙腿之間略高於膝蓋的地方，然後緩慢半蹲，默數3下，腿伸直，重復動作15次。

ji394su35p2k7 · 發表於 2013-3-10 04:38:44

大大請問這瘦哪我不太了解ㄟ

牛小排 · 發表於 2013-3-16 02:01:53

這個看起來簡單~但是否真的有效呢?試看看吧

		自動登錄	找回密碼
密碼			立即註冊

[分享] 春節沒時間運動嗎，簡單運動無時無刻都可以減肥唷!