4. 骨質密度儀 (Bone Mineral Density Tests):BMD 是用來測試你骨頭是否健康的最好方法。BMD 可確定骨質疏鬆症、決定是否有骨折的危險以及測量骨質疏鬆症治療的效果。骨質密度儀是一種安全無痛的 X 光檢查,且其輻射量較 X 光低,可測量髖部和脊柱的骨密度。雙能量 X 射線骨質密度測量儀 (DEXA) 是最常用的方法之一。
骨質疏鬆症之治療
飲食習慣:均衡飲食,多利用深綠色蔬菜及水果來獲得鈣質,若需要用鈣質營養補充劑則要特別注意:鈣和鎂的比例是否平衡;維他命 D 可以幫助身體吸收鈣,而兒童和老人由於少做戶外活動而缺乏曬太陽的機會,導致普遍缺乏維他命 D;維他命 K 可幫助鈣質沉積在骨骼和牙齒。另外,奶類和動物蛋白攝取過多可能也是骨質流失的重要原因。