性愛技巧：性愛大師教你夫妻按摩秘訣

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性愛技巧：性愛大師教你夫妻按摩秘訣

　　夫妻按摩有助於增進情感，提升性愛質量。據美國“網絡醫學博士網”近日報道，美國性學專家戈登·英克爾斯在新著《新式情欲按摩》中手把手教給廣大夫妻按摩秘訣。

　　第1步：選擇合適床墊。軟床最適合性愛，但理想的按摩床必須滿足“硬、平、穩”三要素。按摩時，宜選擇較硬床墊，鋪上毛毯，可以在被按摩一方的脖子、膝部及腳踝處分別墊上枕頭。

　　第2步：學會使用精油。美國邁阿密按摩療法專家斯蒂夫·卡佩利尼表示，按摩時，雙手應柔軟而溫暖。按摩油可減少摩擦，更容易對愛人疲勞而緊張的肌肉捏、揉、搓、敲。芳香精油更能提升性欲，但是不宜選擇藿香等味道濃的精油，最好選擇茉莉等清淡單一氣味精油。

　　第3步：營造安靜氛圍。蓬鬆的頭發和性感蕾絲內衣可能令雙方更加興奮，但同時也會分心，導致被按摩一方無法高度專心享受按摩。因此，女方不妨將頭發向后扎起來，選擇較為貼身的衣服，使分心最小化。按摩時，可以用床單蓋住男方赤裸的身體，隻留出按摩部位。如果同時播放音樂，最好選擇柔和緩慢的音樂。

　　第4步：按摩關鍵點。與其匆忙從頭到腳全身按摩一遍，不如選擇一個點（任意點）重點按摩。如果感到對方后背較僵硬，那麼按摩可集中於后背。如果對方喜歡按摩腳部的感覺，那麼可以集中按摩雙腳。或直截了當詢問對方最需要按摩何處。

　　第5步：掌握關鍵手法。基本按摩手法主要包括：1．壓。一隻手平放於按摩處，另一隻手疊加其上，慢慢旋轉按壓。2．敲。后背、大腿、頸脖和腳背等部位都適合。四指並攏，拇指平行，掌心與按摩部位完全接觸，長時間輕柔按摩。按摩心臟部位用力不宜過大。3．捏。最適宜肌肉較多的部位，如二頭肌、臀部和大腿等。捏揉時，仿佛在捏生面團，掌心完全與按摩部位接觸。4．揉。一隻手固定按摩部位，另一隻手按揉。對肩膀、腳底、掌心等較小區域，可用指尖按揉。

　　第6步：感覺最重要。夫妻親密按摩無所謂“完美”之說，因此無需擔心按摩是否“正確”。性學專家佩吉·莫裡森·霍然表示，夫妻間按摩，質量比技巧更重要。

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性愛按摩可以增進雙方情趣 感情

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