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[轉貼] 小運動讓你變猛男

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發表於 2012-12-1 18:18:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

  1、走路、騎腳踏車、騎馬……因為走路或騎腳踏車時,睪丸會相互摩差,大腿的血液也會加速循環可有助性功能提昇。

  2、可以常練習蹲馬步,練習下盤的耐力,以前的人上廁所都是用蹲的,性功能也較好。

  3、當你坐在椅子上辦公時,也可以練習提會陰穴的動作,此時閉口舌往上頂,會更好。

  4、每天一早不要急著下床,可以在會陰穴的地方用手指按摩77-49下。

  5、洗澡時可以用手去轉動睪丸,就像在轉鐵球一樣的動作。

  6、洗澡時用手摩擦陰莖,當其充血漲大時,用點力握住龜頭下緣,常練習龜頭會加大。

  7、搖呼啦圈也很好,腰力好,腎也間接受到刺激運動,腎主水,腎水夠自然性功能強。

  8、良好的睡眠品質,少酗酒,相信你也知道的,可多按摩肚臍以下約三指的關元穴。
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發表於 2012-12-2 10:16:21 | 顯示全部樓層
現在社會 忙碌時候 有在 運動  可以紓壓
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發表於 2012-12-2 22:56:14 | 顯示全部樓層
適當的運動可以增加體耐力
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發表於 2018-2-2 11:09:05 | 顯示全部樓層
感謝大大的分享唷^^
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發表於 2018-12-30 13:26:35 | 顯示全部樓層
經常熬夜真的不好  但是沒辦法
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發表於 2019-3-17 15:31:18 | 顯示全部樓層
感謝大大分享
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發表於 2019-4-8 03:15:00 | 顯示全部樓層
東西區八強,季末衝刺階段總整理
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發表於 2019-4-18 23:29:09 | 顯示全部樓層
這篇文章很有用哦等等就來試試看
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發表於 2019-4-22 21:59:22 | 顯示全部樓層

感謝大大無私分享,讓小弟增長見聞
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發表於 2019-5-24 02:03:10 | 顯示全部樓層
感謝您  增長見聞了  
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