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[轉貼] 這招是看書上寫的跟大家分享下(讓自己持久些,又不傷身)

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發表於 2012-11-28 14:55:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
想像自己開始在排尿,又要把他停止的感覺。可以感覺到自己屁股的肌肉開始緊繃了
這種方法稱住3秒,後放鬆,重複10遍,每天大概5次,隨著練習 慢慢時間可以稱的越長久,
一開始可能3秒,再來5秒,甚至是10秒,鍛鍊長久後在做愛自然要出來時 也能憋的住,甚至更硬

可以參考看看喔︿︿ 我最近才開始事,不知道是什麼原因 尿尿的次數增加了。
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發表於 2012-11-29 15:02:18 | 顯示全部樓層
感謝提出ㄛ
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發表於 2012-11-29 22:23:21 | 顯示全部樓層
感謝大大~~學到了一課!!
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發表於 2012-11-30 00:04:51 | 顯示全部樓層
沒用的!倒不如深呼吸!
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發表於 2018-2-1 12:15:39 | 顯示全部樓層
感謝大大無私分享~~~~~~
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發表於 2018-5-5 16:10:48 | 顯示全部樓層
谢谢大家
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發表於 2023-11-8 08:35:39 | 顯示全部樓層
原來斷斷續續能變持久些又不傷身,可以試試看看
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