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樓主: Shou167

[問題] GG不夠硬,放不進去怎麼改善!

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發表於 2022-11-17 07:02:49 | 顯示全部樓層
不熬夜,调整好心态,多进行有氧锻炼,慢慢会有效果
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發表於 2024-2-3 12:08:06 | 顯示全部樓層
這問題醫師都會推薦做凱格爾運動..鍛鍊會陰處肌肉群強度..辛苦但是比吃藥好.吃藥多少會有後遺症
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發表於 2024-3-1 23:16:16 | 顯示全部樓層
看醫生如何調整,不過網路上一直說馬卡,看你要不要吃看看
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發表於 2024-5-9 19:27:15 | 顯示全部樓層
做負重身蹲還蠻有用的
但是如果懶的話 威爾鋼也是步錯的偷吃步
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