防溺十招

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防溺十招   
                                                                           

夏日戲水，除了好玩消暑，更要留心安全至上！有鑒於夏日溺水事故層出不窮，教育部體育署呼籲戲水民眾遵守「防溺十招」的水域安全觀念，開心玩水之餘也要謹慎小心，才能開心出門、平安回家。



夏日戲水正好，但開心玩樂之餘，千萬要注意量力而為、安全至上！教育部體育署整理「防溺十招」的安全觀念，提醒民眾切莫輕忽戲水可能發生的危險，多一分謹慎小心，就可以避免悲劇發生！

戲水前，不可不知的十大水域安全觀念包括：

1. 出門前應注意氣象報告，氣候不佳不要戲水。尤其颱風天或風浪較大時也應避免靠近海岸線或開闊水域觀浪，以防意外發生。

2. 戲水地點須合法，要有救生設備與人員。若為禁止戲水的水域切莫貿然下水，以免發生意外。

3. 下水前先暖身，不可穿著牛仔褲戲水。因牛仔褲在戲水後會變得又濕又重，恐大量消耗體力而增加意外的風險。

4. 身體疲累狀況不佳時，不要戲水游泳，以免體力不支而造成意外發生。

5. 湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。

6. 避免做出危險行為，不要跳水。

7. 不要落單，隨時注意同伴狀況位置。

8. 不可在水中嬉鬧、惡作劇。

9. 不要長時間浸泡在水中，小心失溫，建議玩水30分鐘一定要上岸休息。

10. 加強仰漂、水母漂等游泳漂浮技巧，意外落水時可望自救。若真不幸落水時，切勿拼命掙扎消耗體力，應保持冷靜、放鬆身體，並適時舉手呼叫，等待救援。

圖文創作：健談

資料來源：教育部體育署