5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇

 找回密碼
 立即註冊
 
 
查看: 43|回復: 0

胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身?試試4個小方法輔助舒緩

[複製鏈接]
發表於 2019-2-20 14:51:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身?試試4個小方法輔助舒緩
胃炎或胃十二指腸潰瘍患者的肚臍幾乎都是冰涼的,這是由於胃或十二指腸的血液循環不良所導致。經常感到有壓力的人,腎上腺髓質會分泌腎上腺素,造成血管收縮,胃腸黏膜血液循環不良,導致胃部出現刺痛感,容易引發胃炎或潰瘍。



有上述症狀者,小心不要讓胃部周遭受涼。可利用肚圍或拋棄式暖暖包保持肚子溫暖。光是這個小動作就能改善胃痛喔!

方法1:高麗菜

高麗菜含有維生素,可促進胃黏膜的血液循環,修復受傷的組織。

雖說高麗菜煮熟後維生素的功效會減弱,但因生食會讓身體變冷,最好是煮熟再吃。加點醬油、撒點柴魚片會更美味。

方法2:黑豆加黑糖

黑豆和黑糖都屬於陽性食物,能溫熱身體。尤其黑糖含有許多鈣、鉀、鎂等鹼性成分,可中和胃酸。

方法3:紫蘇葉煎汁

紫蘇葉可促進胃黏膜的血液循環,及早改善胃炎或胃潰瘍等毛病。同時,紫蘇葉還有紓緩心情、消除壓力的作用,很適合壓力性胃炎者食用。

方法4:沐浴

沐浴時,手掌依順時針方向按摩肚子,可促進胃腸蠕動。胃酸過多者,建議以42度稍熱的水洗澡,以減少胃酸分泌。至於胃寒或胃下垂者,用38~40度的溫水洗澡就好。

本文出自世茂出版《養溫:體寒為百病之首,預防疾病先暖身》一書

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/72613
回復

使用道具 舉報

※ 再次提醒您,回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰
  1. 回覆字數必須超過十個中文字以上。
  2. 禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
  3. 嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來 等等。
  4. 禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆,例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
  5. 回覆文章必須與該主題有關,如有不符將以灌水處理。
※ 違反規則者,抓到輕者積分歸零,嚴重者封鎖IP。


您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊 | google 登入 facebook 登入 Line 登入

本版積分規則

Archiver|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2024-11-15 04:52 , Processed in 0.028001 second(s), 7 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回復 返回頂部 返回列表