夏日大作戰 專家：防曬、清潔、保養缺一不可

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夏日大作戰 專家：防曬、清潔、保養缺一不可

(健康醫療網／記者林怡亭報導)
時序進入七月夏日酷暑氣候，台灣各地氣候紛傳高溫紀錄。根據氣象局預測，今年七月各地平均氣溫，「低於」氣候正常值的機會小；換言之，炎熱的夏日即將全面來襲，愛美的你，準備好了嗎？

紫外線指數破表 肌膚防曬不可少

夏天高溫連連，氣溫平均幾乎都超過35度上，各地紫外線指數也都屬於8級以上過量級，熱愛戶外活動又沒做好防曬工作就很容易曬傷。皮膚科醫師陳振豐表示，曬傷的皮膚會呈現紅腫炙熱，當紅腫刺痛要立刻沖冷水或冰敷，藉由急速降溫來減少刺痛感並鎮定肌膚。

防曬品銷售量翻倍成長 涼夏商品特賣

談到夏日防曬商品，根據購物網統計指出，防曬商品自 5 月天氣轉熱後銷售量增加約 2 倍，手足保養的相關商品也開始熱賣，預估主打涼感或透氣的涼夏、涼感商品， 7 至 8 月可再翻倍成長；台灣各大線上購物則是六月開始舉辦涼夏商品特賣，積極搶占夏季市場商機。

防曬品成分不宜複雜 不要超過三種主要成分

皮膚管理專家俞瑾指出，炎炎夏日，使用適當的防曬方法或產品是必需的，但是在防曬產品的選擇上，使用以天然產品反射紫外光的防曬成分，要優於化學性吸收紫外光的方式，防曬產品中的防曬成分不應該太複雜，最好不要超過三種主要成分。俞瑾提醒，防曬產品應該避免與其他化妝品，或者夏天所用的防蚊蟲產品共同使用。

天然成分保養品 增加皮膚自然恢復能力

如果不慎曬傷，除了沖冷水或冰敷外，俞瑾建議也可以挑選有天然成分的保養品來修復皮膚，可鎮定肌膚並增加皮膚自然恢復能力；俞瑾認為，夏日防曬大作戰除了預防之外，對於曬傷後的修復也不可不重視，配合定期的進行相關皮膚管理，做好清潔、防曬與保養修復課程，才能長保夏季肌膚水亮均勻。

資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=38657