女拔河選手 逾半罹腕隧道症候群

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女拔河選手 逾半罹腕隧道症候群


拔河運動風氣正盛，小心別造成累積性傷害，根據長庚醫療團隊研究，女性頂尖拔河運動員有腕隧道症候群的比例超過5成，應注意適當休息，才能讓運動的路走得更長、更遠。

參與長庚運動醫學照護團隊多年的桃園長庚醫院復健科陳智光醫師指出，拔河是一項展現堅忍意志力的運動，長期苦練，加上賽場上的堅持，才能得到最後勝利。也因此，在高強度的力量對抗下，難免發生運動傷害。

依據國際拔河總會的統計，拔河運動最常發生的運動傷害是肌肉拉傷和關節扭傷，傷害發生的部位以腰背及下肢為主，急性與慢性傷害則大約各占一半。

長庚醫院復健科即於今年台灣復健醫學會年會發表了兩篇拔河運動傷害相關論文，其中一篇結果顯示，受檢測的女性頂尖拔河運動員，被查出有腕隧道症候群的比例超過5成，這已遠高於一般人腕隧道症候群的發生率。

腕隧道症候群是通過手腕掌面的正中神經受壓所導致，典型症狀是靠大拇指側的三指半麻痺，發生在拔河運動員可能是因長期用力握繩所致，因此可歸類在累積性傷害。不過，可能因為拔河運動員身體素質都很好，加上堅忍的特質，因此有極高的比例都不自覺已發生了腕隧道症候群。

但根據長庚團隊的第二篇研究結果也發現，只要在訓練期間給予間歇性休息，即便只有一週不訓練，也有機會讓腕隧道症候群的症狀緩解，甚至恢復正常。因此，陳智光提醒，間歇性休息是避免累積性傷害最重要的解方，適當休息，才能讓運動的路走得更長、更遠。

由於拔河最能展現團隊合作的精神，因此長庚醫院積極推廣拔河運動，年底並將舉辦第一屆「永慶盃拔河賽」，預計邀請全國中、小學校隊以及非科班學生組隊參加，希望鼓勵學生發揮團隊精神，並帶動國內的拔河運動風氣。