長途乘車頭暈 3穴位按壓有解

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長途乘車頭暈 3穴位按壓有解

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
春節長假正是旅遊好時機，但乘車出遊發生頭暈最掃興，除了行前吞顆暈車藥預防，一旦開始頭暈目眩，還有什麼辦法呢？中醫師提供3穴位按壓妙招，包括太陽穴、風池穴、合谷穴，能夠緩和頭暈、噁心的不舒服。

胃腸運化不佳者 也容易暈眩

乘車搖搖晃晃最容易發生頭暈。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，交通工具行駛時的震動狀態，容易導致中耳不平衡，令人感到頭暈目眩、噁心嘔吐；中醫觀點認為，胃腸運化不佳，無法有效的運化水濕，久而久之聚濕成痰，造成痰飲證，也就容易暈眩。

3穴位按壓 舒緩頭暈目眩

周宗翰醫師表示，發生頭暈目眩之際，可以按壓位於前額兩側的太陽穴（外眼角延伸上方處）、或是後頸部的風池穴（後頸部外緣陷窩、耳垂齊平處），以及手掌的合谷穴（手背虎口凹陷處），建議搭配使用萬精油、綠油精，舒緩的效果更加良好。

預防暈車跟著做 中醫師有建議

如何預防暈車呢？周宗翰醫師提醒，前晚應有充足的睡眠，搭車前切勿過量飲食，並可服用暈車藥；另外，搭車時也不建議使用手機、平板產品，建議聽音樂放鬆心情，或是與人聊天保持愉悅。

資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=36786