大掃除鼻子癢癢哈啾不停？ 戰勝過敏殺手這樣做

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大掃除鼻子癢癢哈啾不停？ 戰勝過敏殺手這樣做

(健康醫療網/記者吳珮均報導)
你整頓家裡了嗎？大掃除是國人農曆新年的前哨站，為了除舊布新，家家戶戶都會進行全面清潔工作，可是大掃除過程中，長時間累積的灰塵或粉塵四處飄散，進而引發的各種症狀，讓不少人感到相當困擾，尤其是過敏體質的民眾，鼻水更是流不停，導致身體不適的情形，破壞了休假的好心情。

誘發過敏原兇就是牠 不慎恐引蕁麻疹、溼疹
童綜合醫院過敏免疫風濕科主任鄭聖翰指出，打掃過程中常見引起過敏反應的兇手就是灰塵與塵蟎，因其多附著於房間難掃的角落及床單棉被上，這些過敏原可能隨著打掃時在室內飄散，若清潔時沒有做好預防措施，就會引發過敏反應。一般常見症狀包含打噴嚏、鼻塞、流鼻水等，有氣喘的民眾也可能出現咳嗽、呼吸困難的情形；此外，若過敏原與皮膚接觸，則可能造成蕁麻疹或溼疹的狀況。

掃除前後防護措施要做好 減少過敏發生率
鄭聖翰主任表示，打掃時全身都應做好防護措施，口罩、頭巾及手套都不可少。其中手套的部分可以戴兩層，一層棉質手套在內，可以吸附汗水，一層則是在外的防水手套，以防止皮膚接觸過多的髒污或過敏原；另外，預防過敏反應的重點是要做到過敏原的隔絕，因此打掃後也要記得換掉沾染灰塵的衣物，才是完整的防護措施。

定期清潔+除溼 去除過敏原一次搞定
鄭聖翰主任提醒，除了對過敏原的預防，針對床單棉被進行除蟎，也是減少過敏原產生的重要環節。一般可用清潔劑做清洗 外，因塵蟎;無法存活在高於50℃的環境中，所以也可使用熱水浸泡清洗來除蟎;或保持室內溼度低於50%均具相同效果；鄭聖翰主任再次呼籲，最重要的還是應維持環境的整潔，定期清洗棉被，才是防過敏的根本之道。

資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=36678