【 一種茶，讓你一冬不感冒，簡單實用 】

kinhwa

【 一種茶，讓你一冬不感冒，簡單實用 】
  
在身體保健方面，補氣應該是最主要的。人一旦氣虛，就會有體質虛弱、容易疲勞、常感乏力等症狀，而且一遇天氣變化就得感冒。下面就介紹一款能夠幫您輕鬆補氣血，提高免疫力的茶飲——黃芪枸杞茶

★黃芪枸杞茶⋯⋯

■1、黃芪：黃芪性微溫、味甘，有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對於氣虛衰弱、倦怠乏力、經常潰瘍的人群有益。

■2、枸杞：枸杞性平味甘，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺
現代醫學研究表明，黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程止咳的功效。脾虛有濕，瀉泄的人群慎用。

古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫學和養生學家的推崇。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，一定要長期堅持。

★枸杞黃芪泡水喝的做法如下：

1、水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪都放進鍋裡，熬煮1小時。
2、以濾網濾出茶汁，即可飲用。
3、此道茶品很耐回衝，可加水回衝數次，至味道變淡為止。剩餘殘渣裡的枸杞可撈起食用。

※注意事項：枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

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