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[生活小秘方] 梳手心十分鐘,就能預防腦中風~

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發表於 2017-10-17 00:59:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
梳手心十分鐘,就能預防腦中風~
在我國古代就已經重視「發宜多梳」的做法,這主要是因為我們人體中的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部,達到幾十個穴位這麼多。用對了可以防治很多疾病。前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果;後頭區的穴位有清醒頭腦的效果;項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。中醫經絡學說中說梳手十分鐘預防腦中風,手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經中的手三陰經和手三陽經共6條循行時過手部,與手相關的穴位有20多個。經常用梳子梳手心,對通暢全身血氣很有好處,把手梳熱乎了,對防治腦血管病也非常有好處,故有「梳手十分鐘,預防腦中風」之說。

梳手心法則
按一定順序開始梳手心:第一遍先從上往下梳50次,再從右往左橫梳50次。第二遍按照順時針方向畫圈梳50次。選一把圓頭梳子,避免有尖利梳齒的,以防劃破手心皮膚。再往手心上塗一層護膚油脂,以潤滑保護手部。每天堅持多梳幾遍,定能達到強身祛病的目的。

梳子的其他作用
梳發提神
早上梳頭十分鐘,提高全身機能。在我國古代就已經重視「發宜多梳」的做法,人體的十二正經和奇經八脈有很多循行交匯於頭部,穴位達幾十個,管全身。經常梳頭不但有滋養頭髮、防止脫髮的作用,還能刺激這些穴位,暢通經絡氣血,防止腦部血管堵塞、防治可怕的腦中風。「糖友」最為擔心的各類併發症,通過經常梳頭心刺激以上穴位,提高全身機能很有好處!

按照由前到後、由後到前、由左向右、由右向左的順序循環往複進行,梳理十到百次。梳理完後再用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5分鐘,或用手指進行滿頭按摩。梳頭時間最好的是在清晨,因為這正是自然界陽氣初升的時辰。
除一早一晚外,腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭,緩解疲勞,振奮精神。研究表明,早晚梳頭,對保持頭腦清醒、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用;工作間隙梳頭,對恢復大腦疲勞、保持精力充沛、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。
患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的病人,更應該堅持梳頭,通過梳子刺激頭部穴位,可以平肝息風、開竅寧神,對疾病起到輔助治療作用。

梳頭經過上星(頭部前髮際線正中直上1寸處)、百會(頭頂正中央)、太陽、玉枕(後髮際正中直上2.5寸,左右旁開1.3寸,與枕外粗隆上緣的凹陷處)、風池(頸後枕骨下,大筋外側凹陷處,左右各一個)等穴位。
在梳子不斷的刺激按摩下,會通過神經末梢把刺激傳給大腦皮質,從而達到了調節頭部神經功能,鬆弛頭部神經緊張狀態,以及促進頭部血液循環等目的。同時,還有利於我們大腦正常功能的發揮,對全身的健康都有一定的作用。
通過梳頭刺激相關穴位,可輔助防治多種疾病:前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果,後頭區的穴位有清醒頭腦的效果,項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。
常梳大椎穴預防頸椎病,防感冒
常梳大椎穴,防頸椎病。人體後頸部有個大椎穴,位於第七頸椎棘突下凹陷處。取穴時正坐低頭,後頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎,其下凹陷內即大椎穴。大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴,陽氣充盛,用梳背或梳柄經常按壓刺激該穴,可使陽氣流轉,治療、緩解肩背痛,預防感冒、瘧疾、頸椎病等。
此外,常梳大椎穴還可增強人體免疫力,對身虛乏力、易感冒等「糖尿病病友」有良好的保健作用。

梳背防背痛
很多白領一天到晚坐在辦公室,久了就容易背痛,尤其是背心窩,總覺得應該用什麼硬物頂住,以痛治痛才覺得舒服。
俗話說「通則不痛,痛則不通」,這是因為坐久了肌肉容易僵硬,血液循環不暢,因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,促進血液循環。
梳浴美膚
沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚,能清除體表老化的組織細胞,使汗腺、皮脂腺排泄通暢,還能促進皮膚的血液循環,增強抗病能力,並可防治某些頑固性皮膚病。離開浴缸1——2分鐘後開始梳洗身體,選用具有按摩作用的長柄梳子,從遠離心臟的部位開始,不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。脂肪堆積的部位要重點梳理,最後,再進行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天進行一次即可,在早起或晚睡前進行。每次梳浴後會感到皮膚溫熱、肢體舒適、神清氣爽。
選什麼樣的梳子好
衛生部中日友好醫院按摩科主任唐學章提醒大家:用梳子養生必須選對材料,一般以牛角梳和桃木梳較好,塑料梳因為易起靜電,不利於健康,最好不用。選一把梳子,每天除了用來梳頭通暢全身,還應該用來刮刮手,保護這第二心臟,也就是緊緊抓住自己的健康哦!
一把梳子能起這麼大的作用,建議朋友們都相互轉達一下!

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