【 養生順口溜 】

kinhwa

【 養生順口溜  】
  
芝麻潤膚又烏黑，蜂蜜益壽又潤燥。

紅棗補氣養心血，熬粥加棗皮膚好。⋯⋯

苦瓜清心又明目，黃瓜減肥清熱好。

玉米抑制膽固醇，山楂降壓抗衰老。

花生降脂治貧血，健腦烏髮吃核桃。

芝麻潤膚又烏黑，蜂蜜益壽又潤燥。

蘿蔔化痰清脹氣，瓜豆消腫又利尿。

紅棗補氣養心血，熬粥加棗皮膚好。

香蕉通便解胃火，蔥蒜解毒蚊不咬。

預防中風食紫菜，護腦血管土豆好。

濕疹瘙癢用花椒，常吃洋蔥除病灶。

依據情況選食療，多樣進食營養好。

❤~健康資訊分享~祝大家健康滿分~