中藥調養 須依體質改善機能

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中藥調養 須依體質改善機能


奇美醫學中心中醫部主治醫師王瑜婷表示，藥食同源，許多中藥材如同食物一樣容易購買取得，若欲使用中藥調理體質，建議由中醫師藉由辨證來辨明體質，給予適合的養生處方，依照體質不妄補，養身方能不傷身。

王瑜婷說，現代社會高速運轉，連飲食也是強調快速，油炸類、高糖份等高熱量飲食充斥生活周遭，加上工作型態屬於需要長時間坐在辦公桌前不動，往往讓自己肚子上的游泳圈不知不覺又大了一號。

她說，中醫自古便有預防保健概念，除飲食內容的調整，還包括生活型態的改變、運動導引的保健及中藥的調養。氣虛、陽虛體質的民眾常見容易疲勞、怕冷、容易感冒、拉肚子，經由中醫師望聞問切、辨證論治後，常會給予補氣或補陽及兼加理氣的藥材，例如黃耆、黨參、白朮、黃精等。

而經辨證後屬氣陰兩虛體質的民眾，除了易疲勞外，還容易口乾舌燥、失眠、心浮氣躁，醫師通常會給予滋陰清熱、理氣活血的藥物，例如女貞子、絞股藍、枸杞、丹參、當歸等。

王瑜婷說，隨著生活型態及飲食習慣的改變，體質偏差包括氣虛、氣滯、血瘀等狀況，常會造成身體在不同環境或氣候影響下出現不適，甚至發作疾病。奇美醫藥劑部中藥局、營養科合作研發元氣茶、活力茶、清秀茶等養生茶，依體質調整的飲食來改善身體機能。

其中清秀茶成分含有薏苡仁、決明子、山楂、茯苓、荷葉、甜菊等，氣味清甜不含任何糖分，藉由利濕活血的作用，加強血液循環以減少代謝廢物及水液的堆積，且可去油解膩助消化，降低身體負擔。希望民眾藉由養生指導獲得健康人生。