5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇

 找回密碼
 立即註冊
 
 
查看: 133|回復: 0

[生活情報] 【 60%疾病可以靠自愈力恢復健康,7步喚醒你的自愈力! 】

[複製鏈接]
發表於 2017-8-13 16:45:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【 60%疾病可以靠自愈力恢復健康,7步喚醒你的自愈力! 】

當人體的   20604559_1540975519305902_893812723444649336_n.jpg 這種自然自愈力下降時,就出現了疾病和衰老,所以增加人體自然自愈力是修復疾病的關鍵。中醫正是通過增強人體自愈力,激發人體自身的修復能力,從而幫助人體戰勝疾病。

自愈力如同大樹的根,根壯葉就茂。只要樹根強壯了,全樹冠所有枯黃的葉子都會一齊變綠。自愈力增強了,全身所有的病都會一齊得到治療。這也是中醫作用範圍廣的原因。⋯⋯

長期注重自然環境中的居民都能獲得健康長壽,因為人體健康的改善是通過修復人體自然治愈力來完成的,而自愈力的修復是一個長期的過程。如何才能讓我們體內的“藥箱”儲備充足“藥物”,以供不時之需呢?國內外專家7招幫你喚醒身體的自愈能力。

★1 別濫用藥物

千萬不要一看到“炎”,就想到消炎藥、抗生素,否則即使能緩解一時的症狀,也可能產生耐藥,給身體帶來長久的傷害。而且,往往藥效越強的藥物,毒副作用就越強。

★2 保持好心情

具有積極樂觀精神的人身心更健康,死於心血管疾病的機率更低,肺部功能也更健全。

★3 充足的睡眠

睡眠不佳與免疫系統功能降低,以及抵抗病菌的殺手細胞減少有關。

芝加哥大學研究人員發現,每天只睡4個小時的人,血液中抵禦流感的抗體比睡了7.5至8.5小時的人減少一半。

★4 增加社交活動

研究表明,社交生活越少,大腦裡會有越多焦慮引起的化學物質,我們就越可能生病。

一個對276個18到55歲的成人研究表明,有6個以上朋友的人比更少朋友的人抗擊感冒的能力強4倍。

★5 養隻寵物

梅奧診所醫學院腫瘤學教授愛德華·T·克雷甘建議,養隻寵物可以增加體內的內啡肽和催產激素,並降低應激激素皮質醇,提高人體免疫力。

★6 孩子“髒”一點

與獨生子女相比,那些家中有兄弟姐妹、接觸小動物、在農村生活的孩子,患過敏或哮喘的機率要少,適當地接觸一些如灰塵、泥巴等,有助於增強孩子的免疫力。

★7 多步行,少開車

開車的人在4個月內比步行的人患病機率高一倍。而30分鐘的有氧運動可以讓你的免疫系統運行得更好。

❤️~健康資訊分享~祝大家健康滿分~
回復

使用道具 舉報

※ 再次提醒您,回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰
  1. 回覆字數必須超過十個中文字以上。
  2. 禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
  3. 嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來 等等。
  4. 禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆,例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
  5. 回覆文章必須與該主題有關,如有不符將以灌水處理。
※ 違反規則者,抓到輕者積分歸零,嚴重者封鎖IP。


您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊 | google 登入 facebook 登入 Line 登入

本版積分規則

舉報|Archiver|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2024-12-25 21:31 , Processed in 0.025067 second(s), 9 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回復 返回頂部 返回列表