防攝護腺肥大該怎麼做？醫師說多吃這個營養素！

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防攝護腺肥大該怎麼做？醫師說多吃這個營養素！
攝護腺肥大是許多男性步入中年後都會遇到的健康困擾，因此預防就成為日常保健十分重要的一環，日常對於攝護腺的保健，飲食上可以怎麼做？等到真的遇到了攝護腺肥大的困擾時，又該怎麼做呢？



攝護腺肥大的檢查與治療

如果到醫院掛號，泌尿科醫生通常會先安排下列幾項檢查：

尿液檢查：排除感染等可能性

肛門指診：因為攝護腺在直腸的前方，所以醫生指診時可觸摸得到，並判斷病情。

超音波：檢視攝護腺的肥大情形是否嚴重

泌尿科吳哲安醫師表示，攝護腺肥大治療方式有分口服藥物、外科手術等治療方式，但因為手術屬於健保不給付的自費範圍，加上大多數人不會想要動手術，所以一般情況還是會建議民眾使用口服藥物治療。

因為攝護腺肥大是種慢性疾病，必須長期靠藥物治療，目前常用的藥物有兩類，一種是抑制男性荷爾蒙，可以減少攝護腺體積，但副作用是可能影響性功能。第二種是抑制甲型交感神經，可以改善症狀，但有低血壓的副作用。

護腺肥大到嚴重的程度，甚至嚴重影響到生活品質，這時候就有需要進行手術治療，例如攝護腺雷射手術（Laser prostatectomy），術後三個月不太能運動或從事激烈活動，其餘都沒有太大問題。

預防勝於治療 補充茄紅素更有力

吳哲安醫師表示，如果要從日常生活開始達到預防攝護腺肥大報到，那麼飲食當然也是其中一環。1997年3月，「美國健康基金會」在紐約舉行的國際學術研討會中，就已經特別針對「番茄與番茄製品對於預防癌症的功效」加以探討番茄及番茄製品中的類胡蘿蔔素（carotenoids）成分對於人體健康的影響。

結果發現番茄含有的類胡蘿蔔素，能夠預防多種癌症的發生，包括攝護腺癌、乳癌及消化道癌（大腸癌、直腸癌、胃癌）等，並能降低心血管疾病發生的危險。



研究證實 茄紅素有助於改善攝護腺肥大

為了證實茄紅素對攝護腺的效果，臺大醫院泌尿部日前也有進行人體臨床實驗，62位40歲以上因攝護腺肥大有排尿問題的男性，每日服用15~30毫克的研究試劑「L-O-M®多重茄元素」（以下簡稱「多重茄元素」，來評估其對攝護腺肥大排尿問題的效用，多重茄元素是一種純天然番茄萃取物，來自特殊栽培、非基因改造的番茄品種，經專利萃取技術加工製成。
至目前為止，全世界已經發表有關茄紅素的臨床試驗中，絕大部分是用此廠牌原料製成，臨床試驗結果指出，服用多重茄元素第4週起，就已能改善排尿功能，第12週則更加顯著，服用4~12週後，評估排尿功能的IPSS分數，平均改善幅度達32 %，達到顯著改善的程度。已經在服用攝護腺肥大藥物的男性，也能夠藉由多重茄元素的補充，得到進一步的改善。

不過因為人體無法自行合成茄紅素，所以如果要補充茄紅素的話，就要從食物中攝取，茄紅素的抗氧化能力是維生素C 的20 倍，建議可多多攝取紅色、黃色的蔬菜水果的茄紅素含量比較高，例如：番茄、木瓜、西瓜、葡萄柚、芭樂等等，都可以酌量攝取，茄紅素也是不錯的抗氧化物，對身體多少也有幫助。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/235/52378