經後喝四物湯補血？

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經後喝四物湯補血？


生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？奇美中醫部主治醫師廖芳儀表示，傳統中醫學生理期會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落狀態，因此生理期後適當補血是符合中醫理論養生方式，但非每個人都適合喝四物湯補血，而是依個人狀況選擇不同補血方式。

廖芳儀表示，補血可以根據每個人體質狀況選擇不一樣的方式，除了四物湯外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶；偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸、黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。

平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果，也是非常適合的食療方式。

廖芳儀說，生理期過後可適當補血的體質，除生理期經血量少、手腳容易冰冷等血虛體質。生理期經血量正常或少或多，易疲倦或頭暈等氣虛體質。還有腎虛寒冷體質的生理期週期容易亂、經血量少、顏色偏暗或紫，容易腰痠、疲倦，甚至不容易懷孕。

四物湯出自於中醫古籍《太平惠民和劑局方》，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥4種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但臨床中醫師在使用上，大多會根據病人情況，適當加減一些藥材，尤其對腸胃功能較差病人增加一些健脾藥材，例如如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。