月亮杯、液體衛生棉、棉條？一張表比較給你看

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月亮杯、液體衛生棉、棉條？一張表比較給你看

早安健康／劉華珍編譯

從初經來潮到更年期造訪，生理用品陪伴女性度過悠長的歲月。生理用品的價格、種類及使用方式，在在受到姊姊妹妹們的關注。食藥署在今年3月16日便正式公告了5種可在電視購物、網際網路等通訊交易通路販賣的第二級醫療用品，其中，也包括女性心心念念的月亮杯。

第一次用月亮杯就上手

台灣人口中的月亮杯，取名自英國某生理用品公司的產品，正式的名稱則是月經杯 (Menstrual cup)。月亮杯在歐美由來已久，第一款專利月亮杯早在1930年代問世。材質為醫療用矽膠、乳膠或TPE環保塑料的月亮杯，鐘形的部分用來盛裝經血，下方的短柄則便於使用者取出。

初次使用的女性可能對這款月亮杯存在各種疑慮。其實根據使用者的經驗，愈常使用就會愈上手。在日本，還有愛用者透過四格漫畫的方式，推廣月亮杯的使用。

〈月亮杯快速使用指南〉

放入
1. 雙手洗淨。
2. 將杯體凹折成適當大小。
3. 半蹲，將月亮杯放入陰道，讓杯口自然展開。

取出
1. 雙手洗淨
2. 半蹲，像排便一樣、肚子用點力讓月亮杯往陰道口移動。
3. 手指的第一指節伸入陰道，將杯體捏凹後取出。

清潔
經期間月亮杯更換的頻率大概是一天2～3次。倒出經血後，可以用清水沖洗、擦乾後再使用。經期結束後，建議將月亮杯放入沸水消毒10分鐘、晾乾後收妥。

由此可見，熟能生巧之外，使用月亮杯時首重「洗手」。手如果沒洗乾淨，可能會讓細菌進入陰道當中，造成感染。

妳喜歡的會有幾個？

除了月亮杯這款話題正夯的產品，在日本推出好一陣子的「液體衛生棉」、2月在台上市後也蔚為風潮。標榜材質特殊、擁有史無前例的吸收力、服貼度的液體衛生棉，支持者也不少。月亮杯、液體衛生棉和棉條，這些產品的特性為何，讓我們從這張表一探究竟。

	月亮杯	液體衛生棉	棉條
舒適度	優良	佳	優良
方便性	游泳泡湯沒顧慮	一般運動不擔心	游泳泡湯沒顧慮
上手速度	普通	快	普通
價格	昂貴	稍貴	一般
持久度	8-10hr	8hr	3-4hr
環境友善	重複使用	一次性使用	一次性使用

※資料整理自日本、台灣的女性網站及討論區

適合自己最重要

市面上的生理用品琳瑯滿目，各有各的支持者。有人在意舒適度，也有人重視價格或環保與否。無論如何，了解自己的身體，選擇適合自己的產品並適時更換，讓每個月的那幾天更加輕盈無負擔！