想預防流感 情緒平和是重點

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想預防流感　情緒平和是重點

（想預防流感　情緒平和是重點／取自優活健康網）

（優活健康網新聞部／綜合報導）才打過流感疫苗，怎麼還是得到流感呢？50歲的王太太感冒5天，初起有鼻咽部微熱感，接著有流鼻水、發燒、頭痛、咽喉腫脹疼痛、聲音沙啞、全身性肌肉痠痛無力感等感冒症狀，本想自然痊癒，沒料到症狀持續加重，來到門診後，沒想到醫師竟評估為類流感症狀。

出現發燒、全身性痠痛與疲倦感
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳勇璋表示，流感的高峰期在11月下旬開始到隔年春節前後，一般感冒與類流感症狀的差異，主要是會出現發燒、全身性痠痛與疲倦感，此時若未就醫，容易往重症發展，演變為肺炎或其他危重疾病。
未有保護力前被感染　仍會得流感
想要防範流感，施打疫苗是最快的方法，流感疫苗接種後約2週可產生保護力，但若在接種前就已經有流感病毒潛伏在體內，或是未產生保護力前被感染，都可能造成接種疫苗後仍然得到流感的困擾。吳勇璋醫師表示，感冒通常都在溫差很大或是溫度驟降的時候發生，再加上今年冬天不太冷，甚至還有點熱，現在正是需要特別小心感冒的時刻。
情緒保持平和、不過度緊張可防流感
在中醫角度看流感的預防，吳勇璋表示，若有受寒狀況，沖熱水澡可減少寒邪的影響，另外，情緒保持平和、不過度緊張都是基本防流感的撇步，機車族要特別注意頸部頭面的保護，圍巾口罩可減少頭面持續接觸風寒邪氣。
有感冒症狀時忌諱吃補
另外，減少出入公眾場合，必要時使用口罩，勤洗手，有感冒症狀時忌諱吃補，特別是在冬天民眾喜歡吃薑母鴨或羊肉爐，裡頭的配方藥材多屬溫燥，雖可暖活身體，但若已有風寒邪氣潛伏體內時，會讓感冒加重更難痊癒。