駝背愈來愈嚴重！小心骨質疏鬆恐成致命殺手

kinhwa

駝背愈來愈嚴重！小心骨質疏鬆恐成致命殺手

【華人健康網記者張世傑／台北報導】斗六1名60歲的陳姓婦人，近年來發現自己駝背愈來愈嚴重，腰桿子總是挺不直，腰酸背痛的情形也愈來愈厲害，前幾天跌了一跤後竟痛到無法走路，臥床了五天情形仍未改善，連翻身都有困難，陳婦就醫後，竟發現脊椎骨有多處壓迫性骨折，進一步檢查發現陳婦有嚴重的骨質疏鬆症。

更年期婦女若發現自己駝背愈來愈嚴重，千萬別忽視骨質疏鬆症。
斗六成大醫院復健科鐘毓婷醫師指出，世界衛生組織於1994年公佈骨質疏鬆症的定義為「一種因骨量減少或骨密度降低，使得骨骼細微結構發生破壞的疾病，惡化的結果將導致骨骼脆弱，骨折的危險性明顯提高。」骨質疏鬆症本身無明顯症狀，通常病人都是發生骨折後才發現自己有骨質疏鬆的問題，尤以脊椎及髖部骨折最為常見。

骨質疏鬆　易釀成骨折臥床
根據衛福部中央健康保險署的資料，台灣大約1/3的婦女在一生中會出現一次脊椎、髖部或是手腕的骨折；男性也約有1/5的風險，與美國高加索人相當，屬於高流行率國家。骨折不僅會導致生活失能，發生骨折後一年內的死亡率也明顯較高。因骨質疏鬆症引起的髖骨骨折（大腿關節）而導致其不良於行之年長者，在骨折後1年死亡率甚至高達20％，死因以長期臥床引發之感染為主，後果相當可怕。
根據台灣骨質疏鬆學會統計，台灣50歲以上成人骨質疏鬆的比例男性為24%，女性為40%，遺憾的是，即使國人發生骨折後，只有大約三成的病人有接受骨質密度檢查，進一步接受骨質疏鬆藥物的治療，可見國人對於骨質疏鬆的診斷及治療都還不夠了解。

預防骨鬆　先遠離危險因子

鐘毓婷醫師（如圖）強調，要預防骨鬆先必須遠離抽菸等危險因子。（圖片提供／斗六成大醫院）


鐘毓婷醫師強調，預防勝於治療，如何在骨折發生前先診斷骨質疏鬆問題，早期治療骨鬆，預防未來骨折的發生，非常重要。特別是針對停經後婦女、接受過手術摘除子宮、卵巢，或年長者，以及長期接受類固醇治療等骨質疏鬆高風險族群，更應加以重視，其他危險因子還有體重過輕、活動量不足、酗酒、抽菸等，這些族群都應接受骨質密度的篩檢。

目前台灣社區篩檢採用的是超音波定量測量儀，優點是操作簡單、無輻射線、檢查快速方便，但超音波的測量變異較大，若篩檢有問題，建議還是要至醫院接受正式的骨質密度檢查（DXA雙能X光吸收儀），以利正確診斷。

若要預防骨質疏鬆，建議從飲食、運動兩方面著手，年輕就要開始存骨本，多吃含鈣食物如起士、牛奶等，適度曬太陽、補充維生素D，配合有氧運動如健走，若已經患有骨質疏鬆，更要注意居住環境，預防跌倒，防止併發症的發生。

來自群組: ♨ 秋居 ♨