規律運動能有效預防偏頭痛

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規律運動能有效預防偏頭痛
  
以往的研究認為，服藥與放鬆療法是當前治療與預防偏頭痛的首選，但路透社（Reuters）的報導指出，規律的運動一樣能預防偏頭痛，且效果相當顯著。

瑞典哥德堡大學（University of Gothenburg）神經與生理學研究所博士維凱（Emma Varkey）所領導的研究團隊將受試者隨機分成三組：第一組為每週三次，每次40分鐘，固定上健身房騎自行車的有氧運動組；第二組為標準化的放鬆療法；第三組則每天服用藥物托吡酯(topiramate)。每種方案皆持續三個月。受試者為91名18歲至65歲，經神經科醫生診斷有偏頭痛症狀的瑞典婦女。

研究結果發現這三組治療效果幾乎一樣，最高可降低3/4的發作頻率，雖然平均降幅度並無如此顯著。

研究也同時表明，與其它兩種方法相比，每天服用托吡酯唯一顯示更好的指標，是緩解頭痛的程度較強，但卻有近三成出現如麻木或刺痛、疲勞、情緒低落、眩暈及便秘等副作用。而非藥物療法沒有不良副作用，且鍛練組還增加了機體對氧的攝量。

維凱表示：「此研究成果有些令人驚訝，但也非常有趣。偏頭痛患者往往希望能尋求非藥物治療的方法，因此規律運動效果不遜於服用藥物的結果非常有價值。」

此研究成果發表於醫學期刊《頭痛》(the journal Cephalalgia)中。

來源：大紀元保健網
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